2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
2090 kcal
|
지방: 65.41g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 301.02g.
아침 식사: Wild Harvest Crunchy Vanilla Almond Granola, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Peanut Butter, Козуб Отруби Овсяные, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Черника, Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Корица, Сто Пудов Рисовая Мука, Черная Смородина, Ritter Sport Strawberry Yogurt, Голубика, Творог 5%. 저녁 식사: Кокосовое Масло, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Торчин Кетчуп Чили, Сельдерей, Шпинат, Кабачок, Баклажанная Икра, Булкин Белковый Хлеб, Помидоры, Огурец, Яичный Белок, Яичный Желток. 간식/기타: Черника, Черная Смородина, Дыня, Персик Персик, Арбуз Сладкий. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|