2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1642 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 239.53g.
아침 식사: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. 점심 식사: Ayam Kecap, Pepes Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Ikan Mas, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Air Kelapa. 간식/기타: Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Sunpride Banana, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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