2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1152 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 41.53g.
점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. 저녁 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional. 간식/기타: Chocolate Coconut Chia Pudding, Ratio Keto Yogurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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