2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 15일:
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575 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 39.38g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Домашняя Кухня Кунжут, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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1921 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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