2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1287 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Kisabor Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Margarina, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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