2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1999 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Risoto de Frango, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4393 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 14 시간 54 분, Dormir - 7 시간 3 분, Google Fit - 1 시간 3 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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