2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1073 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 159.87g.
점심 식사: Suco de Melancia, Macarrão de Abobrinha, Molho Bolonhesa. 저녁 식사: Qualitá Sorvete de Manga, Hellmann's Maionese, Subway Frango Teriyaki, Antarctica Água Tônica Zero. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. 더보기
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2718 kcal
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운동:
Tênis - 1 시간, Elíptico - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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