adeariadne님의 저널, 2022년 08월 9일

2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 26.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
739 kcal 지방: 7.07g | 단백질: 29.27g | 탄수화물: 133.20g.   아침 식사: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Café, Ameixas. 점심 식사: Sora Soja, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Banana, Melancia. 더보기
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