2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1954 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 315.91g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas. 점심 식사: Chopped Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Clementines, Bananas, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, No Name Neapolitan. 더보기
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2597 kcal
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운동:
riding mower - 3 시간 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 21 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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