2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1855 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 327.38g.
아침 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kiwi, REWE Früchtemüsli, Granatapfel. 점심 식사: DM Bio Dinkel Spirelli, DM Bio Dinkel Spirelli, Tomatensoße. 저녁 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Nudeln (Gekocht), REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Wassermelone, Bounty Bounty Miniatures, Twix Twix Minis. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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