2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1105 kcal
|
지방: 35.71g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Naartjie, High Protein Meal Replacement Powder, Blueberries , Nature's Choice Chia Seeds, Woolworths Strawberries, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Woolworths Papaya. 점심 식사: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Mung Bean Sprouts, Woolworths English Cucumber, Woolworths Carrots, Woolworths Apple, Baby Spinach, Smoked Beef Sausage, Woolworths Butter Lettuce, Smoked or Cured Pork Roast. 간식/기타: Yum Yum Smooth Peanut Butter, McVities Digestive Light Biscuits, Safari Pitted Dates, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Turmeric (Ground), Red or Cayenne Pepper , Ginger (Ground) , Cinnamon . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|