2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1376 kcal
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지방: 64.38g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Brown Sugar, Low Fat Milk, Pick n Pay Low Fat Choc Chip Yoghurt , Blueberries , Jungle Oats. 점심 식사: Steers Barbeque Sauce , Butter , Smoked Beef Sausage with Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Green Olives, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Simonsberg Feta with Herbs, Sunflower Oil, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Basil Pesto. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes , Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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