2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1376 kcal
|
지방: 64.38g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Brown Sugar, Low Fat Milk, Pick n Pay Low Fat Choc Chip Yoghurt , Blueberries , Jungle Oats. 점심 식사: Steers Barbeque Sauce , Butter , Smoked Beef Sausage with Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Green Olives, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Simonsberg Feta with Herbs, Sunflower Oil, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Basil Pesto. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes , Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|