2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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662 kcal
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지방: 10.63g | 단백질: 30.14g | 탄수화물: 119.22g.
점심 식사: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Gelatelli Fruit Dream Vanille Erdbeere, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Thai curry mit Hähnchen 2. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Aprikosen, Plattpfirsich. 더보기
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2186 kcal
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운동:
요리 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, Aufräumen - 30 분, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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