2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
2268 kcal
|
지방: 63.01g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 273.48g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Ricotta Fresca, Fiocchi d'Avena, Mirtilli. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|