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Body fat 36.5
Muscle 24.2
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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890 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 30.74g.
아침 식사: Food Club Water. 점심 식사: Chop't Broccoli, Iliada Olive Oil, Contessa Shrimp, Coastal Range Organics Chicken Breast, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: 洋菇, Feine Landküche Chicken wings hot, Kirkland Signature Olive Oil, Publix Onions, Chop't Broccoli. 간식/기타: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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