|
Возвращаемся в строй после выходных 💪🏼 думала будет сложно не считать порции, ведь я уже привыкла к этому, но нет, всё было просто) ешь мясо и овощи, и будет тебе счастье) не больше литра/килограмма привезла и то, набрала только потому, что копчёную колбасу ела, как с голодного края😅
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1298 kcal
|
지방: 74.31g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 69.32g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Колбаса Краковская, Голубика, Арбуз, Зеленая Линия Кремчиз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица на Пару. 점심 식사: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Нектарин, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Кремчиз, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|