2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1450 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Aldi Pizzateig, Ja! Schinkenwürfel, Edeka Bio Sauerrahm 10%. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Spitzpaprika, Avocado, Harzer Harzer Roller. 간식/기타: Karotten, Zucker, Flohsamenschalen. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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