2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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2520 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 212.10g | 탄수화물: 214.52g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Ei. 점심 식사: Edeka Eismeer-Garnelen, Rote Zwiebeln, Aldi Schinkenwürfel, Cucina Geriebener Hartkäse, Möhren, Sonnenblumenöl, Barilla Fusilli, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Aldi Edamer, Aldi Geflügel Salami, Ketchup, More Nutrition Total Protein Pizza. 간식/기타: Westminster Eistee Pfirsich Light, High Protein Pudding Karamell, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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