劉昶佑님의 저널, 2022년 08월 9일

2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 74.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
1030 kcal 지방: 22.71g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 91.28g.   아침 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 蘆薈汁. 점심 식사: 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: H24, 賀寶芙 H24. 더보기
2601 kcal 운동: 活動 - 36 분, 重訓 - 1 시간   17 분, 휴식 - 14 시간   31 분, 숙면 - 7 시간   36 분. 더보기
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劉昶佑님의 체중기록


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