2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1300 kcal
|
지방: 39.58g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Абрикос. 점심 식사: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Слада Зефир Классический, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Astoria Бургер Соус, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Чай, Ермолино Свинина Тушеная, Гречка. 간식/기타: Город Сад Кабачковые Оладьи, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|