2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1452 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 76.28g.
아침 식사: FitnesShock Батончик Shocker, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Экокультура Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Жареное Яйцо. 점심 식사: FitnesShock Батончик Shocker, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Шебекинские Спирали "Три Цвета". 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо. 간식/기타: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 더보기
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안정된 체중
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