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first day,✊
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1535 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Energen Energen, Telur, Tahu. 점심 식사: Yogurt Polos, Pepaya, Semangka. 저녁 식사: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Gula, Mentega, Roti Putih. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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