2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1441 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 194.23g.
아침 식사: Helga's Gluten Free Mixed Grain, Golden Circle Beetroot Slices, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Tomatoes, Avocado, Coffee, Coffee, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Safcol Tuna Sweet Chilli, Tomatoes, Coleslaw, Coles Sour Cream, Potato, Beetroot (Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Helga's Gluten Free Mixed Grain, Tomatoes, Onions , KR Castlemaine Double Smoked Ham, Community Co Mozzarella Cheese Shredded. 간식/기타: Oranges, Bananas , Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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