2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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2205 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 157.22g | 탄수화물: 295.15g.
아침 식사: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Cerealia Pane Integrale a Fette. 저녁 식사: Develey Dressing con Erbette, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Lidl Gallette di Riso, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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