2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1624 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Motta Buondì Integrale. 점심 식사: Coop Cocomero, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Zucchine Cotte, Patata Bollita. 저녁 식사: Mulino Bianco Galletti, Coop Yogurt Bianco Intero, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 목욕 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 17 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 운전 - 55 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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