2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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858 kcal
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지방: 25.05g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: Яблоки Белый Налив, Магнит Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец, Щи с Мясом. 저녁 식사: Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 간식/기타: Жвачка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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