2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1201 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 68.80g.
아침 식사: Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Kroger Eggs (Large), Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. 저녁 식사: Seafood Salad, Feta Cheese, Organic Extra Virgin Olive Oil, Italian Pasta Salad, Shredded Carrots, Caesar Dressing, Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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