2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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2298 kcal
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지방: 88.79g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 301.27g.
아침 식사: Melken Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Canela, Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melken Chocolate Meio Amargo, Café, Nutella Nutella, Pão Francês. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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elaine barrossantos님의 체중기록
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