2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1745 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 301.60g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: Clementines, Bananas, No Name California-Style Mixed Vegetables. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). 더보기
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2077 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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