2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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973 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 44.95g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Tropic, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 점심 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перепелиное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки. 간식/기타: FitnesShock Батончик Shocker. 더보기
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안정된 체중
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