Неделя спонтанного отдыха на природе и +1,5 кг. Вроде без обжорства, белок и овощи.
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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562 kcal
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지방: 18.33g | 단백질: 28.52g | 탄수화물: 73.99g.
아침 식사: Окское Яйцо, Нектарин, Пятерочка Сливы, Куриные Голени с Кожей, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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