2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1910 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 131.78g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Kaufland Schwäbische Seele, K-Classic Salami. 점심 식사: Chiquita Banane, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Speiseeis, Bille Xtra Power Hanfsalami, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Bofrost Käse-Sahnetorte , Yorma's Butterbreze. 더보기
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2191 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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