2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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2816 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 231.34g | 탄수화물: 308.57g.
아침 식사: HSN Sports Harina de Avena, HSN Foods Almond Butter Extra Creamy, Banana, Huevo, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Melón, Arándanos, Hacendado Claras de Huevo. 점심 식사: Arroz Blanco (Grano Largo), Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 저녁 식사: Royal Gelatina 0%, Roler Burguer Meat Pollo Rural , Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Langostino Cocido, Mangos, Aguacate. 간식/기타: Ciruela Claudia, Alesto Nueces de California, Melocotones, MyProtein Caseína Micelar, Alteza Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Nectarinas, Sandía, Manzana Golden. 더보기
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