2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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2622 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 187.18g | 탄수화물: 331.37g.
아침 식사: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Zanahoria, Manzana, Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Café Soluble Clásico, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Vegye Bebida de Almendras, Elevenfit Mix Egg Chocolat. 점심 식사: Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Carrefour Espinacas Troceadas, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Ensalada Gourmet, Prima Ketchup Cero, Hacendado Popitos Flash, Tomates, Banana, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Edulis Lechuga Iceberg, Lidl Fresas Congeladas, Serrano Jamón Serrano, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Covirán Pimientos del Piquillo Enteros. 저녁 식사: Pepino, Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Sweet & Tasty Pizza Sauce Zero Calories, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Covirán Pimientos del Piquillo Enteros, Carrefour Queso Fresco 0%, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 간식/기타: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefur Mini Conos Sabor Nata y al Cacao, Almendras, Nestlé Papilla de Cereales sin Gluten, Vegye Bebida de Almendras, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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