viikonloppu Tallinnassa toi kiloja, koska siellä syötiin paljon ja hyvin. Myös matkat sujuivat buffetin äärellä.
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
|
443 kcal
|
지방: 16.44g | 단백질: 21.79g | 탄수화물: 49.31g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Pekoni (Paistettu Pannulla), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|