2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
|
2490 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 178.75g | 탄수화물: 238.82g.
아침 식사: Foodspring Peanut Butter, Crownfield Crunchy Müesli, Biotech USA Iso Whey Zero, Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 저녁 식사: Molinari Sambuca, Arista di Maiale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Susine, Esselunga Top Miele, Damiano Crema di Pistacchio, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Total 0%, Alpro Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Rossi Roberto 1980님의 체중기록
|