2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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658 kcal
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지방: 13.41g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 賀寶芙 膠原蛋白, 草維錠, 細喜錠, 營養纖維粉, 優質蛋白粉, 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 草維錠, 優質蛋白粉, 巧克力奶昔, H24. 간식/기타: 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 甲殼素, 細喜錠. 더보기
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2864 kcal
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운동:
活動 - 13 분, 重訓 - 1 시간 32 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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