2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1688 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 238.41g.
아침 식사: HiLo Swiss Chocolate, Aoka Roti Gulung Keju, Nescafe Classic. 점심 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Apel (tanpa Kulit), Sawo, Melon, Mangga, Pepaya Muda. 저녁 식사: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Kerupuk Asin, Kaldu Jamur, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Kaldu Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Batagor, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 더보기
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안정된 체중
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