2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2104 kcal
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지방: 93.74g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 227.96g.
아침 식사: Bacon, Spinach , Borden Shredded Cheddar Cheese, Aldi Protein Bread , Tomatoes, Egg. 점심 식사: Cream Cheese , Salsa, Tortilla Corn Chips. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Original Rangoon Crab Rangoons, Pork Fried Rice, Market Day Teriyaki Beef Steak Kabobs. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). 더보기
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안정된 체중
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