2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1465 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 192.28g.
아침 식사: Pam Panorama Corn Flakes Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Yomo Yogurt Greco al Caffè , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Barilla Pasta, Vellutata di Zucca, Pane Integrale, Bieta Lessa, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Comune, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Ikea Food Cipolle Fritte. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Ringo Vaniglia. 더보기
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