2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1596 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 166.78g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Cinnamon, Woolworths Lite Milk, Steamed Bun. 점심 식사: Navels Oranges. 저녁 식사: Fried Tofu, Tofu Skin, Soft Silken Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Enoki Mushrooms, Oyster Mushroom, Hot Pot Beef. 더보기
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1910 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 럭비 - 40 분, 테니스 - 10 분, 줄넘기 - 18 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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