2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1453 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Trancino con Latte e Cacao. 점심 식사: Coop Cocomero, Mauri Caprino, Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pomodori, Riso Bianco. 저녁 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Palmine. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2031 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 42 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 16 분, 운전 - 1 시간 20 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 39 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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