2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1587 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 259.93g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables. 저녁 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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