2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1790 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Jussara Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Hortifruti Abacaxi, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Vale do Sol Bisnaguinha. 점심 식사: na Palma Óleo de Coco Palmiste Extravirgem , Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Almeirão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Limonada, Pastel Assado de Frango. 간식/기타: Yoki Paçoquinha de Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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