2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1736 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 216.92g.
아침 식사: Голубика, Брынза, Costco Multigrain Bread, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Ежевика, Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 점심 식사: Голубика, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 저녁 식사: Батат, Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Банан, Чернослив, Морковь, Ежевика, Киви. 더보기
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안정된 체중
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