2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1081 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate, Macaxeira Cozida, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído . 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana-Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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