2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1894 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Biedronka Capreggio, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Сливочное Масло, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Ферма Молоко 3,2%. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Зеленый Борщ, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Кофе, All Nutrition Nutlove, Primavika Tahini Naturalne. 저녁 식사: Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Картошка Вареная. 간식/기타: Myprotein Myprotein Soy Protein Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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