2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2067 kcal
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지방: 85.12g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 190.52g.
아침 식사: Hacendado Digestive Avena Chocolate , Orange. 점심 식사: Egg, Hacendado Solomillo de Cerdo, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Hacendado Pan Rallado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina. 저녁 식사: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Tequeños de Queso. 간식/기타: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes , Red Table Wine, Hacendado Helado Mini, Hacendado Chocolate Cremoso. 더보기
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1540 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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