2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
2137 kcal
|
지방: 84.12g | 단백질: 106.57g | 탄수화물: 213.11g.
아침 식사: Арбуз, Плов со Свининой, Запеченный Картофель, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры. 점심 식사: Красное Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой, Хлеб Черный, Першинский Сметана 20%, Куриный Суп. 저녁 식사: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 간식/기타: Santo Stefano Напиток Винный, Желтая Бочка Квас, Красное Яблоко, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Хлеб Черный, Русские Колбасы Сосиски Молочные, Чай, Кабачки в Кляре. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|