|
Итоги недели: - 6 см в объёмах (талия/бедра/шея) и - 2,5 кг.
И это результат ровно за 1 неделю.
Секрет стройности прост-меньше ешь и больше двигайся. Всем отвесов. И достижения целей на пути к стройности 💪🏻
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1689 kcal
|
지방: 88.82g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 175.10g.
아침 식사: Черкизово Грудинка, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Антошка, Петровский Хлеб. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Heinz Кетчуп Томатный, Фарш с Овощами, Рис Вареный. 간식/기타: Алыча, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|